为深入贯彻落实新时代高校学生心理健康教育工作要求，进一步增强我院心理育人工作成效，提高学生心理健康素养，培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，药学院二级心理辅导站“解忧药铺”积极响应并切实落实学生工作部大学生心理健康教育指导中心关于第二十二届心理健康教育活动月的工作指示，于2026年5月8日至6月1日精心组织开展了以“心沐暖阳，药润韶光”为主题的心理健康教育系列活动。

药学院“解忧药铺”以心为引、以爱为方，融“知心解忧、心灵疗愈”于一体，依托“5.25”心理健康教育月活动平台，精心策划形式多元、意蕴丰厚的心理健康教育载体，深入践行“五育并举”的育人理念，将德育润心、智育启思、体育强身、美育怡情、劳育砺行与心理健康教育有机融合。通过开展针对性强、富有创意且贴近学生生活实际的特色活动，持续构建“三全育人”工作格局，营造“助人—自助—互助”相融共生的人文关怀氛围。旨在潜移默化中提升学生心理健康素养，点燃其内在成长动力，涵养积极向上的心理品质，为莘莘学子的健康成长与全面发展引航赋能。

活动一：“悦纳自我，阳光心灵”心理健康知识竞赛

“悦纳自我，阳光心灵”心理健康知识竞赛秉持“以赛促学、以学促用”的理念，旨在系统提升学生的心理健康知识素养，助力其构建完整、科学的知识体系，为维护心理健康提供坚实的理论支撑。竞赛内容涵盖情绪管理、压力应对、人际交往、心理调适策略等实用型知识模块，兼具理论深度与实践导向。通过“以赛促教”的机制，有效激发学生对心理健康领域的学习动机，传播科学的心理健康观念，引导学生自觉关注自身及他人的心理状态，增强心理调适能力，并着力推动知识向实际应用转化，实现知行合一。

活动二：“以画绘心，艺启成长”心理健康教育海报设计大赛

“以美育心，以创传情”。本次活动以心理健康教育主题海报创作为载体，鼓励我院学子深入研习心理健康知识，在深耕理论根基的同时，拓展思维边界，展开深度的自我探索与富有感染力的创意表达。通过将心理学专业知识与视觉艺术设计有机融合，以直观生动、富有张力的视觉语言，传播科学理性的心理健康理念，提升广大学子对心理健康问题的认知敏感度与主动关注意识。此举不仅促进了美育与心育的深度交融，实现了审美素养与心理素养的同频共振，更在潜移默化中涵养了积极向上、温暖包容的校园心理文化氛围，助力构建关注心灵成长、崇尚健康和谐的精神家园。

活动三：“剧梦青春，心光同行”第十一届大学生心理健康情景剧大赛

药学院“解忧药铺”立足心理健康教育实践，持续推进学生心理素养与自我认知能力的协同发展。为增强心理健康教育的感染力与实践性，学院精心组织开展了“剧梦青春，心光同行”第十一届大学生心理健康情景剧大赛。本次大赛紧扣大学生成长过程中的自我认同、情绪调适、人际交往、自我关怀等核心心理议题，结合青年学生的生活语境与实际关切，悉心打磨原创参赛剧本《微光》，并以生动的舞台演绎，真实呈现当代大学生在心理成长中的心路历程。通过剧本创作、角色代入与情境体验等多维参与方式，学生在艺术表达中倾听内在声音，直面成长困惑，逐步学会悦纳自我、关怀自我，持续提升心理韧性与应对现实挑战的能力。大赛不仅丰富了心理健康教育的形式与内涵，更为培育健全人格、实现学生全面发展提供了坚实支撑。

活动四：“劳动育心，阳光同行”主题征文活动

为深入贯彻“五育并举”教育理念，推动劳动育人与心理育人深度融合，学院精心策划并组织开展“劳动育心，阳光同行”主题征文活动。本次活动旨在引导同学们从亲身劳动经历出发，挖掘劳动过程中蕴含的心路成长感悟，体会劳动带来的内心充实与自我肯定，在文字书写中梳理情绪、沉淀思考，感知劳动对心灵的滋养与疗愈作用，进一步传递“劳动砺心、成长同行”的理念。

活动一经发布便得到同学们的积极响应，征文作品中有围绕劳动实践中的心理体验与成长感悟，有记录躬耕本草、动手实践的具体历程，也有抒发劳动中调适情绪、获得内心安宁的真切感悟。通过本次征文活动，同学们在书写中重新回望劳动经历，进一步体会到劳动淬炼心智、丰盈精神的重要价值，有效引导学生在亲身劳动中培育积极心态，实现以劳育心、以劳增智的育人目标与心育成效，让同学们在文字创作中凝聚成长力量，以踏实劳动滋养阳光心灵，以从容姿态奔赴青春征程。

活动五：“以德润心田，故事暖流年”心理故事悦享会

本次心理故事悦享会旨在搭建一个开放包容的倾听与分享平台，引导同学们在真诚的故事交流中，回望成长轨迹，梳理心路历程，感受品德滋养带来的心灵力量，在分享与倾听中获得共鸣与疗愈。活动打破了传统心理健康教育中单向输出的模式，将“德育润心”的理念融入真实的故事分享里，让品德的滋养不再是空泛的说教，而是变成了可感知、可共情的成长力量。

活动鼓励同学们分享自己或身边人在成长路上面对心理困惑、走出情绪低谷，或是在他人陪伴、正向品德浸润下获得成长的真实故事，褪去对外在的伪装，直面真实的内心。活动现场，分享者娓娓道来成长中的迷茫与坚守，在场听众在共情中获得启发，在温暖的交流中感受到“你不是独自面对”的陪伴力量，进一步引导同学们在平凡的故事中发现闪光的品格，在他人的经历中汲取成长的养分，在共情与交流中舒缓心理压力，培育温润包容、积极向上的心灵品质，搭建起彼此温暖支持的心灵联结，为营造温暖有爱的校园心理氛围注入了柔和、坚定的力量。

活动六：“凝思聚力，指尖争锋”专注力心理挑战

为进一步促进智育与心育的深度融合，增强学生的专注能力、情绪管理能力和自我调控能力，学院创新性地开展了“色动智明，指尖自律”专注力心理挑战活动。此活动将认知训练、反应测试、注意力调节与心理调适进行有机整合，引导学生在充满趣味的挑战中察觉自身心理状态、锻炼专注品质、提高自我管理能力。在活动过程中，学生需在限定时间内完成颜色识别、反应判断和指尖操作等任务，于紧张且有序的挑战中切实体会到注意力集中、情绪稳定和自我调控的重要意义，进而认识到专注力不仅是学习能力的关键构成部分，也是心理韧性和自我管理能力的重要体现。该活动以细微切入点融入宏观教育，以趣味化形式达成心理训练目标，切实提高了学生对专注力培养和情绪调节的重视程度。

活动七：“健体同心，共育芳华”—二人三足默契挑战

为深入落实“以体强心、以体育人”观念，引导学生在体育锻炼中缓解压力、增强体魄、锤炼意志、汇聚力量，学院举办“健体同心，共育芳华”二人三足默契挑战趣味体育活动。活动以团队合作为关键，把体育运动、同伴互动和心理调节有效融合，引领学生在协同合作中提高沟通能力、强化合作观念、增进集体归属感。

此次活动不仅助力学生在奔跑协作时缓解身心压力、释放青春朝气、提升身体素质，还切实培养了团队合作意识、规则意识和包容心态，进一步砥砺了学生奋勇拼搏、携手前行的意志品格，充分彰显了药院学子生机勃勃、团结奋进、积极向上的精神风采，促进体育强身与心理育人深度交融。

活动八：“制香寻雅，以美润心”——中药香牌制作活动

为充分发挥药学专业育人特色优势，促进美育、劳育、传统文化教育和心理健康教育深度融合，学院组织开展“制香寻雅，以美润心”中药香牌制作实践活动。活动借助中医药传统文化资源，把专业知识普及、手工劳动实践、审美体验和心理调适有机结合，以正念手作作为载体，引导学生在沉浸式创作里专注当下、沉淀心情、缓解焦虑、释放压力，在领略中医药文化独特魅力的同时达成情绪调节与自我赋能，着力打造具有药学院辨识度、高学生参与度的心理育人品牌活动。此次活动有力推动专业教育、传统文化教育、美育劳育和心理健康教育的多维融合，助力学生在动手实践和审美体验中涵养平和心态、提升心理能量，以更为积极从容的姿态面对学习和生活。

活动九：“以劳育心，躬耕本草”—柴胡种植活动

为进一步推进劳育与心育融合的育人模式，引领学生于劳动实践里体悟生命成长、培育责任担当、锤炼意志品质，学院结合药学专业特点，组织举办“以劳育心，躬耕本草”柴胡种植实践活动，把劳动教育、生命教育、专业认同教育和心理健康教育有机融入学生成长的整个过程。此次活动有力拓展了劳动教育和心理健康教育的融合途径，引导学生在劳动中沉静心绪、缓解压力、消除浮躁，在坚守中锻炼毅力、增强担当、收获成长，既强化了学生对药学专业和本草文化的认识，也有效培养了尊重劳动、敬畏生命、坚韧向上的积极心理品质，达成了劳动实践与心灵滋养的双向赋能。

活动十：“心暖五月，乐满嘉园”——“5.25”大学生户外团体活动嘉年华

药学院二级心理辅导站“解忧药铺”依托校学生工作部大学生心理健康教育指导中心的专业支持，精心策划并组织开展了系列户外团体心理拓展活动。活动以丰富多样的互动游戏为载体，引导学生在轻松愉悦的氛围中舒缓身心压力，重构内在心理平衡，切实提升自我心理调适能力。秉承“五育融合”的育人理念，活动力求实现“寓教于乐、融学于趣、化教于心”的有机统一，持续优化心理育人成效，推动心理健康理念内化于心、外化于行。通过专注当下、沉浸体验，为学子心灵赋能，助力其在亲近自然与同伴互动中汲取成长力量。

小游戏①——“破冰行动，元气开关ON！”猜拳连连蹲

“破冰行动，元气开关ON！”猜拳连连蹲活动借助轻松有趣的互动方式，打破学生间的陌生感，缓解社交紧张与心理防御状态。学生在全员参与、欢乐互动时，能进一步拉近彼此距离，增强沟通意识与集体归属感，有效提升班级凝聚力和朋辈支持水平。

小游戏②——“心向阳光，趣玩成长”摸石过河挑战

“心向阳光，趣玩成长”摸石过河挑战活动以体能锻炼为基础，以空间协调和节奏把控为核心，引导参与者在步步探索中调整心态、稳定情绪，既要靠身体的协调配合完成移动，也需要保持沉着冷静的判断，避免因急躁出错。活动过程中，同学们全神贯注调整步幅、保持平衡，在反复尝试中逐渐找到节奏，既锻炼了肢体协调性与平衡能力，也在沉浸式的挑战中暂时放下学业压力，收获了突破自我的成就感，帮助学生在趣味运动中释放负面情绪，培育沉稳从容的心态。

小游戏③——“与焦虑和解，与热爱同行”彩虹心愿瓶

“与焦虑和解，与热爱同行”彩虹心愿瓶活动为学生搭建一个倾诉心事、寄托期许的温暖窗口，引导同学们将内心的焦虑、烦恼梳理成文字写下，密封投入心愿瓶中封存，也可以写下对未来的美好期许留作纪念。活动鼓励学生直面自身的情绪波动，坦然接纳当下的焦虑与困惑，在书写的过程中完成情绪的梳理与宣泄，帮助学生跳出情绪内耗，重新聚焦生活中的热爱与微光，学会与焦虑和平共处，在寄托期许的过程中重燃对生活的热爱，以轻盈从容的姿态奔赴接下来的学习与生活。

小游戏④——“愁绪一掷，笑颜立至”情绪补给站

本游戏设置了充满趣味的彩瓶击倒挑战，引导学生将写有自身烦恼的便签装入瓶内，通过击倒彩瓶的具象动作，完成“释放烦恼”的仪式感心理暗示。参与学生在挥臂投掷、击倒“烦恼”的过程中，直观地将积压在内心的负面情绪转化为具象的动作释放出来，既获得了“告别烦恼”的心理满足感，也能在轻松畅快的互动中完成情绪的疏解与梳理，帮助学生跳出负面情绪的裹挟，重新以轻盈积极的心态面对生活，完成了一场生动又治愈的情绪调节体验。

小游戏⑤——“击鼓传花，花落谁家”欢乐接力赛

“击鼓传花”这款经典趣味游戏以随机传递、热烈互动为核心，为户外嘉年华烘托出轻松热闹的参与氛围。游戏过程中，鼓声骤停拿到花的同学，需要大方完成一个小挑战——或是分享近期遇到的一件开心小事，或是说出一条给自己的心理鼓励，也可以表演一个简单的小才艺。随机的互动触发让活动充满了新鲜感与未知感，既调动了全场参与的积极性，也让同学们在毫无压力的欢乐互动里敞开心扉，在轻松的分享和欢笑中卸下心理负担，尽情享受同伴相聚的松弛与快乐，进一步拉近了朋辈间的心理距离，让整个户外嘉年华的氛围愈发热烈温暖。

药学院二级心理辅导站“解忧药铺”组织开展的“心沐暖阳 药润韶光”第二十二届大学生心理健康教育活动月系列活动，紧扣“五育融合”的育人思路，依托药学专业特色打造了分层分类、形式多元的心理健康教育活动矩阵，将心理健康知识科普与体验式实践育人深度结合，既覆盖了知识普及、能力训练、情绪调节、朋辈支持等多个心理健康教育维度，也充分发挥了专业育人与五育融合的心理滋养作用，并且多维度、全方位地回应学生在成长历程中所遇之困惑、所感之忧虑，给予其温暖而有力的心理支持与情感抚慰。

本次心理活动月有效帮助了药院学子疏解负面情绪、培育积极心态、提升心理素养，进一步营造了关注心理健康、呵护心灵成长的校园氛围，为助力学生全面健康成长筑牢了心理育人基础。未来药学院二级心理辅导站也将持续推进心理健康教育工作走深走实，不断优化学生心理素质，强化心理健康意识，激发其内在成长动力，全面赋能学生心理成长，营造充满人文关怀与朋辈互助精神的校园氛围。